据相关调查研究显示?长时间坐者患痔疮率为.%?长时间站者为.%?不断走动的人群?患痔率仅%?因此?办公室人员般每坐~0分钟?应该站起来活动0分钟?久蹲者每半小时应该站起来或坐会儿?长时间站者应间隔小时左右坐上0分钟?
【真实案例分享】
本人女?现年26?宝宝一岁?前段时间刚治好了我一年多的痔疮?分享给你们?少走弯路~
产前一百天左右?第一次拉血?当时以为上火?每天猛喝水?拉血的状况得到遏制?天真的以为真是上火?根本就没想到邪恶的痔疮已经找上了我?（在网上看到宝妈到七个月左右?很容易的痔疮）
后来为了解决我认为的上火的问题?每天吃蔬菜比较多?喝水也多了?这样相当于软化了?
总结来说?痔疮的体验就是你真的要注意饮食和生活习惯?多吃蔬菜?喝水?使大便软化?规律排便?最好不要上厕所的时候抽烟玩手机?便后擦的时候不要太用力?
大概到了今年五月份?也就是产后3个月?忍不住?吃了个西瓜?然后开始了持续多天的?拉肚子?拉肚子?拉肚子?然后??血崩?这时我的知识得到了增长?意识到了?痔疮?不是上火?不是上火?不是上火?
去看诊所看了看?说我还在哺乳期?不能内服?也不能动刀子?但是痔疮膏都含有麝香?孕妇又不能用~天呐?这可怎么办?总不能整天都是夹着屁股走路吧？
当时闲得无聊就想着在网上看看有没有啥好办法?好到很多熏洗的?可是那些配方?也不知道有没有啥依据?也不敢乱用?最后在网上看到一个宝妈的分享?也是产后得了痔疮?用的是【痔康安凝胶】?涂了两三天就不疼了?多年购物习惯?让我在网上又搜了下?发现反馈确实不错?里面是中草药成分?不含麝香?孕妇确实可以用?就直接下手了?我是在【痔康安官.网 】买的?可以百 度搜"【痔康安官.网 】"就能找到?也可以加他们的 v信（zhikangan）了解?
拿到手就赶紧涂了涂?吸收完了很清爽?涂了就不疼了?肉球慢慢变小?大概是半个月左右?总共下来?是用了两个多疗程?肉球就缩回去啦~为了防止复发?我还特意多用了一盒巩固下?到现在也没复发~
也希望宝妈们不要再被痔疮所困扰啦~
俗话说“十人九痔”?说法不免有些夸张?但却道出了痔疮患者之多?发病率之高?痔疮分内痔、外痔、混合痔三种类型?主要症状有便血、疼痛、脱出、局部分泌物增多和排便困难等?那么痔疮与年龄有何关系呢？
痔疮可发生在任何年龄段?最小者可有未满月的婴儿?最大者可有古稀老翁?但总的来说?儿童、青少年相对较少患病?可能是由于该年龄段的人群?处于发育期?血管弹性好?肛门直肠部位静脉回流较好?又加生性好动?活动较多?因而不易致肛门直肠部位静脉淤积、曲张?而老年人或成年人?活动相对较少?久坐久行?血管壁弹性变小?使肛门静脉淤积?产生痔疮?
相对于儿童或老人?30—50岁的中年人痔疮发病率为最高?在这一年龄段的人群基本都处于“上有老?下有小”的阶段?工作压力、生活压力最大?精神是最紧张的时刻?劳累的工作使得每天长久站立或久坐而不变姿势?再加上工作时间太长使得饮食起居时间很少规律?所以处于中年的人群一定要注意提高自我保健意识?忌烟酒、辛辣?生活要尽量有规律?如果发现自己有痔疮症状?千万不要长久忍耐?以至于痔疮发展越来越严重?要尽早治疗?恢复也快?痛苦也小?更重要的是减少对身体、工作的影响?
最佳预防痔疮的措施
长时间保持坐姿会导致腹部血流速度减慢?妨碍血液循环?下肢静脉血不能充分回流?血液循环不畅?直肠静脉丛易发生曲张?血液淤积?从而形成一个静脉团?这就是痔?当人们长时间坐在松软的沙发里时?身体陷在沙发里面?血液循环受到阻碍会更加严重?从而诱发或加重痔病情?许多上班族不仅在工作中不得不长时间坐在电脑前?回家后也常常累得一屁股坐在柔软的沙发上?久久不愿起身?殊不知?这样的舒服正是导致痔形成的罪魁祸首?诱发痔疮的原因很多?但经临床证明?最为突出的就是每次排便时间较长?超过３分钟的蹲厕时间?就能导致痔疮的形成?轻重也由时间长短决定?所以?蹲厕时间较长的人? 大部分是大便干燥者?应尽早调节饮食或进行药物治疗?养成按时排便的习惯?
蹲厕时间过长?可直接导致直肠静脉曲张?瘀血就会形成静脉团（医学称为痔疮）?有的人蹲厕排便时爱看报纸?不卫生不说?若看到情节精彩之处?便排空了也不起来?长此以往自然会使直肠静脉长时间受到挤压?诱发痔疮?
对于痔疮一定要搞好个人卫生?尤其是痔疮部位?本身这个部位容易在平时积累细菌?日常应做好清洁工作?另外可以定期用【痔康安凝胶】做巩固?可百度搜痔康安了解；再者要注意作息时间和饮食习惯?长时间的熬夜对于身体本身机理调节影响很大?在此祝广大的痔疮患者?能够早日摆脱痔疮的伤害?恢复健康快乐的生活?
目前?痔疮的最佳预防办法是：
（１）每次排便超过３分钟的?应逐步控制在３分钟以内（若控制在１分钟以内?一二期痔疮可自行康复）?
（２）司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作?
（３）习惯性大便干燥者?在每天晚饭后（隔一小时）生吃白菜心三至五两?
（４）便后不能及时洗浴的?蹲厕起身前?可用较柔软的多层（２×４厘米）卫生纸夹在肛门处（半小时后取出即可）?这样?在走路运动时?能使直肠静脉迅速活跃还原?正常回流?
职业原因些人由于职业的需要?会久站或久坐或长期负重远行?影响静脉回流?使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血?引起痔静脉过度充盈?静脉壁张力下降?血管容易瘀血扩张?又因运动不足?肠蠕动减少?粪便下行迟缓?或习惯性便秘?导致痔疮的发生?
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新京报快讯( 何强)今日(11月23日)从司法部获悉，为了给民营企业发展提供法治保障，司法部近日发布意见指出，要防止执法部门对民营企业采取“一刀切”等简单粗暴做法，对民营企业经营中的一般违法行为，要审慎研究、妥善处理，不能一味处罚、一罚了事，坚决避免对市场活动的过度干预。
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据了解，此次司法部出台的《关于充分发挥职能作用为民营企业发展营造良好法治环境的意见》，主要围绕减轻民营企业负担、解决民营企业发展难题、营造公平竞争环境等方面，提出了加快推进相关法律法规立改废释、严格规范公正文明执法、创新拓展公共法律服务、引导民营企业依法经营依法治企等4个方面20项具体措施。
确立“法无禁止即可准入”原则 加快相关法律法规修改制定注意到，意见对民营企业在是市场准入、产权保护、投融资等方面遇到的问题，做了明确规定。
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意见指出，要重点围绕民营企业在市场准入、产权保护、投融资、公平竞争等方面遇到的困难问题，确立民营企业“法无禁止即可准入”原则，加快推动修改制定相关法律法规。进一步落实民营企业的投资主体地位，全面保护民营企业物权、债权、股权、知识产权等各种类型的财产权。
此外，意见要求要充分保障民营企业平等获取投资补助、贴息等政府投资资金，有效缓解民营企业融资难融资贵，实现各类市场主体诉讼地位平等、法律适用平等、法律责任平等，保障民营企业与其他市场主体公平竞争。通过立法加强政府政务诚信建设，确保政府守约践诺，防止随意违约毁约、“新官不理旧账”等问题。
对于不利于民营企业发展的法律法规和规范性文件，意见称要全面清理，在2018年年底前集中清理现行法律法规和规范性文件中有悖于平等保护原则、不利于民营经济发展的，及时予以废止或者调整完善，打破各种各样的“卷帘门”“玻璃门”“旋转门”。
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意见要求要进一步加强法规规章备案审查，及时纠正有悖于保护民营经济的法规规章规定，积极为民营企业发展提供平等法治保障。
防止执法部门对民营企业采取简单粗暴“一刀切”。
对民营企业合法权益保护问题，意见也作出明确规定。
意见称，对民营企业和人员的一般违法行为，慎用查封、扣押、冻结等措施，大限度降低对涉案企业正常生产经营活动的不利影响。依法必须采取查封、扣押、冻结措施处置涉案财物的，必须严格区分个人财产和企业法人财产、区分违法所得和合法财产、区分涉案人员个人财产和家庭成员财产，结案后及时解封、解冻非涉案财物。
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意见要求要公平公正执法，全面推行行政裁量权基准制度，细化、量化行政处罚标准，坚决摒除随意检查、多重检查、重复处罚等执法歧视行为。
对于文明执法问题，意见称，凡无法律依据的，一律不得开展执法检查，严防执法扰企。切实防止一些部门在执法中对民营企业采取“一刀切”等简单粗暴做法，对民营企业经营中的一般违法行为，要审慎研究、妥善处理，可以通过说服、建议、协商等手段解决的，要以教育为主，不能一味处罚、一罚了事，坚决避免对市场活动的过度干预。
对民营企业投诉举报的“乱执法、随意执法”问题，意见要求必须及时查处，做到有错必究，对有关责任人员依法问责。
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今年年底前 率先在司法行政系统取消不必要证明事项注意到，此次出台的20条措施还要求要推进各地区各部门进一步简政放权、精简审批事项，激发民营企业经营活力和发展动力。
意见称，要组织做好证明事项清理工作，对民营企业在法律服务网“群众批评－证明事项清理投诉监督”平台反映的问题、提出的批评意见，及时督促有关地方和部门抓紧取消违法设定的证明事项，切实避免民营企业办事难、办事慢、多头跑、来回跑、不方便等问题，对于普遍性问题，及时通过法定程序从制度上加以解决索紊辘刍妃虐些蛊轺鹭隈拣橐蔫馍既敝桢代充。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！