南阳天伦医院位于河南省南阳市滨河路与文化路交叉口（卧龙桥北头）。
医院采用现代化高科技仪器设备，以专科特色为重点，以综合科室为起点;以交通环境便捷为优势;以诚信服务为依托。南阳天伦医院，时刻坚持以人为本，弘扬医德文明，打造盛世健康， 实行评价医疗，专注百姓健康为己任，以优美的环境、一流的服务、良好的信誉、精湛的医术，为我市的医疗发展作出积极贡献，为广大人民群众造福。
面对痛经，除了多喝热水，我们还能做什么？
痛经，是一种非常痛苦但又难以描述的“奇妙”感觉。在来月经的那几天，几乎每个女性都会或多或少地感觉有点不舒服，轻微的症状就是全身没有力气，严重的时候则是疼的“怀疑人生”。
很多女孩在快来月经的时候都紧张兮兮的，生怕做错了什么得罪了“大姨妈”。那除了“万能”的多喝热水，我们还能做什么？
1、少喝含有咖啡因的饮料以及酒类，相关研究表明此类饮品少喝能够减轻经痛，不过月经快来的时候就需要少喝一点含有咖啡因的饮料了，经痛现象已经出现了就不要再喝了。
2、用热水敷肚子。使用热水敷肚子能够让自己的肌肉放松下来，能够快速缓解不适的感觉，让自己保持卧姿，将热水袋放在肚子上就可以了，热敷一个20-30分钟疼痛就会有所缓解了，或者还有更简单的方法那就是给自己洗一个热水澡。
3、按摩。经痛的主要原因就是子宫在往外面排出经血的时候肌肉往起收缩，我们可以通过按摩的方式放松紧张的肌肉，等到肌肉放松下来就没有那么疼痛了。既可以按摩腹部，也可以按摩后背，总而言之按摩你最疼的地方就错不了。
4、吃草药。经痛的女性可以去保健品店购买一些草药回来泡茶喝，最典型的中草药有雪球荚树皮、覆盆子叶，这些中草药有一个共同的特征是放松子宫肌肉，缓解疼痛。
5、适当的时候去看医生。如果使用了上面的一些方法还是得不到缓解的话，则应该去看医生了，不能耽搁，早点治疗对身体产生的伤害会小很多。
其实很多女生是因为自己的生活方式不好，才导致的种种妇科小毛病，穿得不够暖受寒了，吃太多冰淇淋肚子疼了，不止妈妈会生气，“大姨妈”也会生气。所以大家还是要再日常中多多克制一下自己，愿生活没有痛经。
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健全自治、法治、德治相结合的乡村治理体系， 不断提升农民群众的获得感、幸福感和安全感
办好农村“关键小事”，要让更多资源下沉乡村，补齐农村人才短板
“种子化肥不愁了，干部给俺送到家门口”“返岗复工有专车，明儿就启程，都安排得妥妥的”“买药挺省心，服务队帮咱跑腿”……农时不等人，脱贫不能缓，这段时间，各地农村积极恢复生产生活，减小疫情影响，这样的一桩桩小事让老乡们的眉头舒展开来。
可以说，这次疫情是对乡村治理能力的一次考验。农村防线能不能守得住，农产品供应能不能稳得住，农民增收能不能有保障？这些关系经济社会发展大局，也关系全面建成小康社会的成色。我们看到，在抗疫一线，许多乡村干部积极作为，主动当起“广播员”“防控员”“派送员”“协调员”等角色，为打通农产品销路，他们上网直播带货；为稳住农民群众饭碗，他们四处对接用工单位……他们努力解决村里人的烦心事，化解增收路上的新难题，为打赢疫情防控阻击战、决胜全面建成小康社会奠定了坚实基础。
提升乡村治理能力，就是要盯紧这些群众关心的“关键小事”。小厕所，大民生，各地实施的厕所革命不仅改善农村人居环境，也提高了村民生活质量。提倡移风易俗，不少农村把红白理事规定写进村规民约，通过村民自我管理，有效遏制天价彩礼。可见，农村小事不小，抓住了这些“关键小事”，就抓住了解决“三农”问题的切入点，农民群众才能切实感受到更多的获得感、幸福感和安全感。
“上面千条线，下面一根针”，办好农村的“关键小事”，要让更多资源下沉乡村，补齐人才短板。今年中央一号文件提出，要健全乡村治理工作体系，县级是“一线指挥部”，乡镇是为农服务中心，行政村是基本治理单元，是村民自治的主要载体。推动县乡村联动，要进一步畅通“村官”选任渠道，健全基层治理考评激励机制，充分调动乡村干部工作积极性，为乡村引入更多人才。
办好农村的“关键小事”，要发挥好信息化作用。在浙江杭州市戴村镇大石盖村，种菜地、领养“跑步鸡”、美丽庭院评选等小事都搬上了“映山红”平台，实现了农村基层治理智能化管理。在贵州清镇市凤山村，村民拥有自己的信用记录，每一个人的诚信痕迹、诚信积分都和ID关联。近日，农业农村部与互联网企业合作，探索“互联网+”治理模式，提升乡村治理智能化、精细化水平。
“三农”非小事，处处有关键。健全自治、法治、德治相结合的乡村治理体系，解决好农民关心的“关键小事”， 乡村振兴的壮丽图景一定会越来越近！
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！